تعرفى على الغذاء المناسب لطفلك المصاب بالسكرى

كتبت: فيروز ياسر

يحتاج طفلك مريض السكرى إلى نظام غذائى مناسب لحالته الصحية، حيث تشعر الأم بالقلق تجاه ما يأكله ويشربه الطفل داخل وخارج المنزل، لذلك يُقدم "فارولاند" لكِ أطعمة مناسبة لطفلك:

- عليكِ تقديم نظام غذائى متنوع وصحى لطفلك يشمل خضروات وفاكهة ولحوم خالية من الدهون، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة.

- ومن ناحية أخرى، فإن الأطفال يفضلون تناول "المكرونة، والجبن، والفراخ البانيه، والبطاطس المقلية"، وجميعها غنية بالكربوهيدرات والدهون التى تؤثر بالسلب على صحتهم.

- يمكنكِ استبدال الأطعمة المقلية والمليئة بالنشويات بأخرى صحية، مثل "المكرونة البنى، والفراخ المشوية، والبيض المسلوق"، وإضافة الخضروات لها لزيادة القيمة الغذائية.

- السمك من أكثر الأطعمة المفيدة لطفلك مريض السكرى، لذا يمكنه تناولها مرتين فى الأسبوع، ولكن إذا كان يُفضل اللحوم والفراخ فيفضل أن تختارى الخالية من الدهون.

- يحتاج الأطفال إلى منتجات الألبان لبناء عظامهم وأسنانهم، وفى تلك الحالة اختارى خالية الدسم.

- ابعدى عن طفلك المياه الغازية والعصائر المحلاة؛ لأنها تزيد نسبة السكرى فى الدم، واستبدليها بالعصائر الطبيعية والفاكهة الطازجة.

- إذا كان طفلك من محبى تناول الوجبات السريعة، حاولى تقليلها قدر الإمكان، وعند تناولها يُفضل اختيار المشويات بدلًا من المقليات.

وفى النهاية.. عودى طفلك على اختيار الأطعمة الصحية من تلقاء نفسه، وألا يحب الوجبات السريعة والأطعمة التى تزيد السكرى لديه.

 

لمشاهدة المزيد يمكنكم:

متابعة صفحتنا على الفيسبوك

متابعة القناة الخاصة بالموقع على اليوتيوب